Chroniques bien-être et développement personnel de Nolwenn

Chaque lundi à 7h40
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Rubrique de Nolwenn : Conseils et astuces pour une bonne concentration

Mai 11, 2020

Conseils et astuces pour une bonne concentration

Je vais vous donner des conseils pour vous aider à vous concentrer car se concentrer sur un travail ou une tâche à réaliser n’est pas toujours aisé.

Nous sommes régulièrement confrontés à des éléments perturbateurs comme le téléphone qui sonne, le son de la télévision, des collègues qui nous posent une question ou nos enfants et nos conjoints qui nous sollicitent en cette période de confinement à la maison.

Favoriser la concentration c’est possible grâce à plusieurs éléments. Par exemple la nourriture : en effet, une bonne alimentation est primordiale pour rendre notre concentration et même notre mémoire plus performantes.

Un régime alimentaire bien particulier nous apporte tous les nutriments dont le cerveau a besoin pour fonctionner pleinement et permettre une concentration optimale. Découvrons cela ensemble.

Diffusion le lundi 11 mai 2020

Rediffusion le lundi 11 mai 2020

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